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整形价格“咬肌大了就永远瘦不下来了吗?”这是一个广为流传的谣言。实际上，咬肌是可以通过正确的方法进行调整的。
首先，需要了解咬肌为何会变大。咬肌是咀嚼食物时产生的肌肉，主要作用是让食物变软并咀嚼成小颗粒，便于吞咽。如果你经常进行咀嚼训练，或者咀嚼口香糖等黏性食物，咬肌就会不停地在运动，从而加强该部位的肌肉量，导致咬肌增大。
接下来，需要采取正确的方法来瘦咬肌。以下是一些有效的方法：
1. 控制口腔刺激。避免过多地进行咀嚼训练和咀嚼口香糖等黏性食物。此外，你还应该控制激发咬肌的反射，比如避免咬太硬的食物和不正确的咀嚼姿势。
2. 进行口腔肌肉运动。你可以通过一些简单的运动，比如张合嘴唇和吹气球等，来锻炼口腔、脸部和下颌的肌肉。这些运动可以提高肌肉弹性，使咬肌逐渐减小。
3. 进行口腔按摩。口腔按摩可以加速血液循环，缓解紧张情绪，同时可以将有效物质输送到咬肌，终达到消除咬肌肥大的效果。你可以在家自己进行口腔按摩，也可以到专业机构进行针对性的按摩。
总的来说，咬肌大了并不代表永远无法修正。只要采取正确的方法进行调整，相信瘦咬肌并不是难以实现的目标。
咬肌大了可以通过一些方法来减小，但要注意的是，咀嚼和咬合是人体的正常生理活动，因此过度减小咬肌不仅会影响咀嚼功能，还可能导致颞下颌关节功能障碍等问题。
咬肌大的主要原因是咬肌长期过度使用，一般可分为生理性和病理性两种情况。生理性咬肌大多因患者习惯于咬硬物、紧张焦虑等因素引起;而病理性咬肌大可能与颞下颌关节紊乱、口腔疾病、神经因素等有关。
针对生理性咬肌大，一些方法可以帮助减小咬肌，如：
1. 控制咀嚼：尽可能避免咀嚼硬物，如口香糖、硬果仁等，减少咀嚼机会。
2. 放松肌肉：使用温湿热敷、按摩、口腔操等方法缓解肌肉紧张，减小咬肌的大小。
3. 调整饮食：适量摄入含蛋白质的食物，并加强口腔卫生，预防口腔疾病。
4. 保持情绪健康：积极心态，放松心情，减少因焦虑、紧张等情绪而引起的咀嚼行为。
如果是因为病理性原因引起的咬肌病大，则需要通过医疗手段进行调节，如口腔矫正、颞下颌联合矫治、药物调节等，需要根据具体情况进行选择。
总之，减小咬肌需要从日常生活习惯入手，尽可能避免刺激咬肌的行为，同时保持情绪健康，注意口腔卫生，可以有效减小咬肌。如果咬肌病大严重影响正常生活，需要及时到医院进行调节。
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