如何保持牙齿洁白?洗牙后牙齿缝隙变大是怎么回事？

　　拥有一颗洁白无瑕的牙齿是每个人都想要的。牙齿美白靠平时刷牙是无法想要的美白果的。洁牙是一种常见的洁牙方式。那么洗牙后牙齿缝隙变大会怎么回事呢?如何保持牙齿洁白?

　　如何保持牙齿洁白?

　　经常喝绿茶。

　　绿茶是未发酵的茶，所以保留了更多鲜叶的天然物质，含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中含有大量的氟与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸、防蛀牙的作用。绿茶中的儿茶素可以减少导致口腔蛀牙的变异链球菌，还可以去除难闻的口气。

　　保持牙刷干燥。

　　虽然我很想保持牙齿洁白，但没人想为此紧张。但至少有一点你可以做到，那就是涂磨牙粉的时候不要先弄湿牙刷。如果牙刷在潮湿状态下接触到磨牙粉，会稀释磨牙粉，导致美白果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法没有变化，也会帮助牙齿变白。

　　自制美白牙膏

　　天然美白牙膏可以将半勺打和盐与一滴薄荷精油或橄榄油混合制成。每周刷牙一次，否则容易损伤牙釉质。

　　像拿铅笔一样拿着牙刷。

　　你的牙刷看起来像是擦过汽车吗?如果是这样，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“快乐擦洗”的医务工作者认为，用力刷牙并不是去除牙菌斑的佳方法。好的方法是将牙刷与牙龈成45度角放置，让牙刷以圆周运动的方式轻轻移动，而不是来回移动。像拿铅笔一样拿着牙刷，这样你就不会刷得太用力。

　　饭后停止刷牙。

　　饭后立即刷牙可以快速清洁牙齿中残留的食物和牙垢，但是饭后立即刷牙会增加牙齿过敏的症状。牙齿表面有一层珐琅质。吃了东西后，特别是吃了酸性食物后，牙齿上的牙釉质会变软。这时刷牙只会让牙釉质逐渐变薄。时间长了，牙齿很容易肿痛。

　　多吃深绿色蔬菜。

　　菠菜和西兰花等深绿色蔬菜中含有的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙医Thomas Connelly博士也建议多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　定期更换牙刷。

　　至少每两到三个月扔掉旧牙刷或更换电动牙刷的刷头。否则，你会把细菌送进嘴里。

　　多吃奶酪。

　　奶酪中含有大量的蛋白质和脂肪、维生素A、钙和磷，可以平衡口腔中的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境中，导致蛀牙。经常吃奶酪可以增加牙齿表面的钙，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更坚固，美白牙齿。

　　薄荷对美白牙齿有好处。

　　薄荷虽然是淡而无味的花，但它的味道却是沁人心脾，沁人心脾，从每一个毛孔都渗透到皮肤里，身体里的每一个细胞都是透明的，是一种很幸福的感觉。薄荷叶中含有单萜类化合物，可以通过血液循环到达肺部，呼吸时感觉清新，使牙齿变白。

　　多喝水

　　茶、咖啡、红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的大敌。但是又有多少人能抵挡住这些诱惑呢?事实上，喝水可以帮助你两全其美。以打，为例，如果一杯咖啡洒在湿毛巾上，如果立即清洗，几乎不会留下痕迹。但如果用干毛巾倒咖啡，恐怕就没那么容易清理了。如果经常喝水，因为口腔湿润，即使喝一些有色饮料，也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

　　洗牙后牙齿缝隙变大怎么办?

　　洗牙后，你的牙齿只是看起来更大或者你感觉更大。这是去除结石后的错觉。这个时候可以做的就是阻止牙齿再次膨胀，注意口腔护理，每天早晚刷牙，饭后用牙线剔牙，清除牙刷刷不掉的残渣，保持口腔健康。此外，你应该定期刷牙，以防止牙结石的再生导致牙龈萎缩和牙周病。

还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?
可以点击 【在线咨询】或添加微信【meb456】与整形顾问一对一沟通
免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!