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整形价格在3月1日的阿华田记者会上，33岁的小祯向大家分享了她近的瘦身体验。她成功减重41公斤，虽然裤子的尺寸逐渐减小，但通过持续的健身锻炼，她的体重目前保持不变。虽然现在穿的衣服还没有办法塞进S尺寸，但她已经从原来的XXL穿到了XL。
小祯的饮食并没有采取极端的限制，她表示自己并没有完全戒掉淀粉类食物，而是选择了马铃薯、山药等健康食材，并且始终保持少量多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。她严格控制每餐的摄入量，让自己始终保持七分饱的状态，这样既能满足食欲，又能控制摄入的热量。
她从3、4年前开始注重运动锻炼，并在近期调整饮食习惯后取得了显著的瘦身效果。现在，她已经养成了早餐打高蛋白喝的健康习惯。虽然以前吃回转寿司可以吃好几盘，但现在只吃两盘就感到饱了。她表示自己的消化很快，即使在吃完回转寿司走回家后，也会很快感到饥饿。
小祯并没有完全放弃自己喜欢的食物，例如麻辣锅和炸鸡。但她会适度控制自己的欲望，例如对于喜欢的鸭血，她只会吃一、两块。如果有一块鸡排，她只会吃三分之一，仅仅尝尝味道。
后，小祯鼓励那些想要减肥的人不要轻易放弃。她认为减肥是一个漫长的过程，要找到适合自己的方式才能持续下去。虽然有时候严格控制饮食和锻炼是必要的，但过度严苛可能会适得其反。
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