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整形价格一、合理膳食
1.多吃纤维
纤维可以吸收肠胃中多余的脂肪，进而清除内毒素和油脂。饭前吃一个西红柿，有利于肠道对人体脂肪的吸收，然后就不会引起腹部赘肉了。
2.纯蜂蜜清肠排毒。
便秘是腹部脂肪多的原因，所以清肠排毒大便可以达到减肥的目的。如果克服了严重的便秘问题，你就离瘦身的目标只有一步之遥了。蜂蜜水可以有效的减掉胃里的大量脂肪，其中含有的葡萄糖有通便的作用，所以每天喝一杯就不会有小肚子了。
3.新鲜研磨的咖啡可以消肿
咖啡有好的消肿作用，有利于排尿，同时其中含有的咖啡因有刺激性。
4.酸奶
酸奶消化吸收交感神经，可以使肠道蠕动，早上排便会更成功，瘦肚子的实际效果会更好。
二、习惯性改变现状
1.饭后锻炼
很多人吃完饭喜欢坐下来，或者不喜欢喝水，导致便秘严重，和不喜欢运动有关。你不必在吃完后马上坐下。为什么不考虑到外面走走，30分钟左右，有利于肠道的消化吸收，还可以减腹，比较轻松简单。
2.少吃多餐
如果病人代谢速度慢，又不爱运动，还能吃甜品凉拌，那么肚子上还是有很多脂肪的。平时他要多喝纯蜂蜜，多吃水果，好不要吃巧克力或者其他富含糖分的食物。少吃高热值的食物，多吃低脂肪的，有利于消化食物。必须考虑营养成分。
运动和按摩是减少腰腹部脂肪有效的方法。如果不想运动，可以配合瘦身霜一起按摩推拿，效果明显。介绍了欧美10大合理瘦身产品之一的英国瘦身霜的应用。让你晚上穿，早上减肥，一个月瘦8到13斤，身心健康长期不反弹。纯天然安全。
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