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整形价格韩国女星刘寅娜因演出《鬼怪虐心CP》而获得了极高的人气，之后在《触及真心》中化身为宇宙女神吴真心，再次与男神李栋旭合作，俘获了众多韩剧迷的心。然而，除了她在剧中的浪漫爱情故事，她的好身材也让人印象深刻。尽管已经37岁，但她的肤质依旧，根本看不出岁月留下的痕迹。
近，刘寅娜为面膜品牌未来美MIRAE代言，亲自现身与粉丝近距离接触。她的肤质让人惊叹，根本无法想象她已经年过三十。刘寅娜透露了自己一直以来的保养运动习惯，想要像她一样保持美丽，这些方法值得学习。
首先，每天醒来第一件事和睡前后一件事就是伸展10分钟。早上醒来时，刘寅娜会躺在床上进行10分钟的伸展运动，这不仅能帮助她在一整天的活动之后保持精力充沛，还可以提高新陈代谢，有助于减肥。因为国外有研究显示，空腹进行拉伸可以让储存在皮下和肝脏的脂肪转化为能量，使体内脂肪量减少。
到了晚上，刘寅娜依然会利用睡前时间在床上进行伸展运动。这能促使身体分泌大量的瘦体素和生长激素，有助于减轻体重和保持年轻。
此外，对于许多女性都在意的小腹和臀腿线条，刘寅娜推荐了以下三个动作：
将双手向上延展伸直，脚弯曲脚底紧密贴合成菱字型。
用腹部的力量往双脚方向坐起来，用力的时候记得吐气，做10下休息、共3回，初学者建议可以做5下就好。
这些动作不仅可以在家中轻松进行，而且无需任何器材，只需几分钟的时间就能完成。刘寅娜每天都会进行这些锻炼，同时还会在深蹲时敷面膜，既锻炼了身体又保养了肌肤。
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